Lecciones mientras dure el embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y cohibida ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Por eso, hemos recopilado algunos apreciables consejos para usted, para que de esta forma tengamos un embarazo perfecto y placentero.
Durante el embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas estén en abundancia, y se presencie en el exterior de nuestra piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema rica en desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La más óptima maniobra para quitar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. A continuación, utiliza un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello resplandezca
Las hormonas tienen el efecto de amplificar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Usa una buena posición
Situar tu cuerpo convenientemente es básico desde el principio del embarazo y todo esto se notará en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, asà evitará las molestias de espalda y los posibles calambres y ciática.
VarÃa tus rutinas
Adquiere un ritmo de vida más tranquilo cuanto antes. No debes estar 9 meses entre paréntesis, tienes que complacerte de esta etapa de fraternidad y magia, principal para tu salud y felicidad. Indudablemente, se recomienda dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de forma confusa ni bulÃmica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse perfecto. E intenta tratar de no superar los doce kilos al final. Por último, bebe por menos 2 litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tránsito intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales de un embarazo temprano
¿Cuándo comienzan los sÃntomas de un embarazo?
Ciertas mujeres pueden apreciar sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre de este, mientras que otras pueden desarrollar sÃntomas después. Los sÃntomas del embarazo anticipado igualmente pueden ser similares a los sÃntomas experimentados antes del perÃodo menstrual, por lo que pueda ser que la mujer no reconozca los sÃntomas relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres notan los mismos sÃntomas en el embarazo, y estas señales varÃan mucho.
Ciertos sÃntomas, como la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, malestar de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las estrategias de autocuidado pueden apaciguar cuantiosos de los sÃntomas del embarazo. Algunas ocasiones, los indicios del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo prematuro.
Leyendas y verdades sobre el embarazo: cuales son verdad
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo varios consejos de diferentes personas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha oÃdo. Este artÃculo descubre varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y aporta muchas respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Algunas personas mencionan que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es completamente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios perjudiciales. Contienen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niña o niño?
Algunas personas piensan que usted puede saber si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede como quedarse embarazada dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que logra visualizar.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay demostración que demuestre que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y justa.
¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho cabello?
Un pequeño estudio de investigación mostró que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual durante el embarazo.