Recordatorios mientras dure tu embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa que produce estar embarazadas, una está algo ansiosa y asustada ante su primer embarazo, sin dejar de hacerse algunas preguntas. Por eso, hemos resumido algunos útiles consejos para usted, para que con ello tengamos un embarazo hermoso y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas se encuentren en exceso, y se muestre en el exterior de la piel! Para reponerle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en antitóxicos.
Relaja tus ojos
La más óptima estrategia para quitar la fatiga de tus ojos: empieza por desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Después, utiliza un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo brille
Las hormonas consiguen el fruto de extender su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El pelo graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sobresaliente de repente. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una buena posición
Ubicar tu cuerpo convenientemente es esencial desde el comienzo del embarazo y todo ello se verá en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
VarÃa tus hábitos
Adquiere un ritmo de vida más tranquilo lo antes que puedas. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de esta etapa de armonÃa y magia, principal para tu salud y energÃa. Evidentemente, recomendamos dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse adecuadamente. E intenta tratar de no superar los 10-12 kilos al final. Por último, bebe al menos dos litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo.
SÃntomas de un embarazo prematuro
¿Cuándo se inician los sÃntomas del embarazo?
Muchas mujeres pueden experimentar sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre, mientras que otras mujeres pueden desarrollar sÃntomas más adelante. Los sÃntomas del embarazo precoz también pueden ser casi iguales a los sÃntomas experimentados antes de la etapa menstrual, con lo cual es posible que la mujer no reconozca los augurios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas durante el embarazo, y los sÃntomas varÃan mucho.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden calmar varios de estos sÃntomas del embarazo. Algunas ocasiones, los indicios del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Mitos y verdades sobre el embarazo
Si usted está embarazada, podrÃa estar recibiendo muchos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este apartado sondea algunos de los mitos más habituales que usted podrÃa escuchar y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la comida
Varias personas dicen que se deben evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro tomar estos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios dañinos. Incluyen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niño o niña?
Algunas personas piensan que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que puede visualizar.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es necesario que regales tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las heces de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie el arenero de su gato o gata, o que utilice guantes para realizarlo, asà como cuando trabaje en el patio, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay demostración que indique que usted necesita comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé poseerá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del vello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.