Consejos que debes saber mientras dure tu embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y cohibida ante el primer embarazo, sin dejar de hacerse algunas preguntas. Hemos resumido algunos apreciables consejos para todas vosotras, para asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele estar en los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en exceso, y se presencie en la superficie de la piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.
Alivia los ojos
La más óptima estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte suavemente sin frotar mucho. Después, usa un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello brille
Las hormonas tienen el efecto de extender su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo estándar. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Situar tu cuerpo apropiadamente es fundamental desde el principio del embarazo y esto se verá en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará las molestias de espalda y posibles calambres.
Altera tus hábitos
Ten un ritmo más suave cuanto antes. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta fase de armonÃa y magia, esencial para tu salud y energÃa. Por supuesto, tienes que dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. Y trata de no superar los 12 kilos al concluir el embarazo. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará la circulación intestinal durante todo el embarazo.
Mitos y verdades del embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo diversos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este post descubre algunos de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la comida
Varias personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, en caso de que su bebé se retorne mas info alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es perfectamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios dañinos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue ver.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay certeza que indique que usted precise comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.
¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un reciente estudio de investigación manifestó que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual durante el embarazo.